改掉坏习惯

      病情分析：
      长期的手淫对身体不好，对以后的正常性生活也是不好的。
      指导意见：
      戒掉这个问题只有自己能够戒掉的，需要自己知道手淫的伤害是非常大的。这样才能够克制住。
      

      病情分析：
      你好，要戒除平时注意以下几个方面：1.应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，就越容易情不自禁地手淫。2.尽量远离黄色材料；青少年对性有强烈的好奇心理，但应该通过对健康、科学的性知识的学习来满足；黄色材料不仅会带来过于强烈的刺激，而且还会传播一些错误的性信息，使人产生错误的性观念，危害不浅。3.养成有规律的生活习惯，定时睡觉、起床，不睡懒觉，不赖床，早上醒后要尽快穿衣服起床。4.还是要多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，生活充实了，对性的关注也会减少。
      指导意见：
      根据你的叙述，简单的说，你如果有手淫的欲望，建议你转移注意力，对你是戒掉手淫是有好处的！
      

      病情分析：
      你好，自慰不利于身体健康，而且也有不少坏处。比如对以后生育有影响。建议你多查一下这方面的资料。然后明确自己的意识，看看能不能戒除。
      指导意见：
      感谢您的提问，希望我的回答对您有帮助，祝您健康！
      
      以上是对“改掉坏习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！