健康咨询描述: 上下楼无疼痛、靠墙静蹲有明显疼痛、反复弯曲和伸直能明显感觉到膝盖里有东西卡,并且有声响。最近上健美操课、常扎马步,又觉得上下楼开始疼了
曾经的治疗情况和效果: 12年2月做了半月板囊肿切除手术,并且做了外侧松解术
想得到怎样的帮助:请问我应该防止做些什么动作?怎么尽快恢复?谢谢您
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