心情不好爱发脾气怎么办

女 | 31岁 2013-03-12 10:31:48 1人回复来自朝阳市

健康咨询描述：最近爱发脾气心情总是不好，也想控制但是看什么都不顺眼自己给自己找不痛快总觉得不管是谁都碍着我了

曾经的治疗情况和效果：其实没怎么治疗过就是自制的控制一下不是太好

想得到怎样的帮助：怎样才能有一个好的心情

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2023-01-02 06:41:23 我要投诉

您好，这种情况你一定要注意，你现在不要去想那么多，白天好好工作，晚上好好休息，偶尔可以去看看电影，到广场散散步，到周末的时候多去爬爬山，跟着团出去玩玩，散散心，这样可以认识更多的人。祝您早日恢复健康。

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