我老是觉得腰酸感觉腰空荡荡的还觉得凉。老

      病情分析：
      你好，你所说的情况很普遍。
      指导意见：
      建议你在睡觉前，吃点牛奶和维生素B，可以让你的睡眠质量增高，保证白天的精神状态。另外，白天要多吃些维生素B含量高的食物，也可从营养保健食品补充，多吃些黄色/红色的蔬菜和水果，可以使你的精神状态更佳。中午一定要休息半个小时，这样就会更好了。
      

      病情分析：
      你好，你的情况考虑你是肾阳虚了，应该进行温补肾阳治疗。建议你用一下“金匮肾气丸”进行调理，这个药物主治肾阳不足。
      指导意见：
      金匮肾气丸作为温补肾阳的药物，服用时应在饭前后相隔一小时左右，服用疗程一般为一个月。祝你早日康复。