我15岁做什么运动才能长高

      病情分析：
      你好！根据你提供的情况，身高是有先天的遗传和后天的因素共同作用的。
      指导意见：
      一般未成年的话，可以通过锻炼身体和加强营养等来尽量的发挥身体的长高潜能。

      你好，如果想要长高的话，15岁建议多吃高蛋白和钙的食物，多吃蔬菜水果，补充维生素，适当多做篮球足球等跑跳体育锻炼，促进身高发育。

      你好，要注意饮食，饮食要充足有营养，多吃含钙高的食物，多吃水果蔬菜，保持有充足的睡眠，不熬夜，可以喝骨头汤，多锻炼身体，做运动，
      以上是对“我15岁做什么运动才能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高主要受遗传影响。
      指导意见：
      后天因素也很重要，平时要注意多吃含钙食物，每天坚持运动。

      病情分析：
      你好，现在的年龄正是应该长高的时候
      指导意见：
      建议你可以多做跳跃的动作比如跳绳，还要多吃含钙的食物，希望我的回答能帮到你

      病情分析：
      要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
      指导意见：
      经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。可以经常打打篮球，有助于你长高的啊希望对你有所帮助

      病情分析：
      你好！可以每天晚上睡前做跳绳运动，没事的时候也可以摸高，但是量要规定好，而且时间要规律。
      指导意见：
      长身高营养是必不可少的，建议多补钙，所持营养品。祝你健康！
      以上是对“我15岁做什么运动才能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，首先身高与遗传是有关系的。
      指导意见：
      另外，平时注意养成良好规律的生活习惯。
      注意营养的均衡，不要挑食，多补充钙质。
      每天坚持运动，多做拉伸类的运动，如跳高、瑜伽、跳远等。

      病情分析：
      你好，要是想长高还是要多做伸展运动。
      指导意见：
      我建议你可以练习塑身瑜伽这个可以增加身体柔韧度也可以增高。
      你现在正是身体发育阶段，一定要注意补钙，多吃蔬菜水果。
      身高有的长的晚，不要太着急。

      病情分析：
      身高的个体差异大，建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。
      指导意见：
      平时要适当运动，也要保证睡眠时间。可作跳跃，打篮球等促进身体长高。

      病情分析：
      15岁仍属于青春期，身体正在发育，只不过有可能是发育的晚一些，不必非要做些运动，可以多吃些富含钙的食物，如牛奶，豆类。
      指导意见：
      平时注意休息与饮食，不要熬夜，一定要吃早饭，多吃些含钙高，富含蛋白的食物，牛奶啊，鱼肉之类的，平时有空也可以进行慢跑。

      病情分析：
      你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，那么能否长高主要根据您的骨骺是否已经闭合
      指导意见：
      如果您的骨骺已经闭合了，那么无论您是用药还是其他的方式，增高的效果都不会好，但是如果骨骺线没有闭合，那么您通过运动或者一些辅助的药物等方法可以提高身高。
      医生询问：
      祝健康