病情分析:
建议患者每天至少喝6杯250ml的水,进行中等强度的锻炼,并养成定时排便的习惯(每天2次,每次15分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强,将粪便向结肠远端推进,故晨起及餐后是最易排便的时间。
指导意见:
多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食
气血不好怎么啊
病情分析:
你好,便秘属于大肠传导失常。你的情况考虑是肠胃有热,津液不足引起的。
指导意见:
建议多饮水,食用含纤维素丰富的食物,适量运动,按摩腹部,症状明显可用通便灵,。
病情分析:
您好,根据您所说的情况,您肠胃功能很差,脾虚痰湿多。
指导意见:
建议您去找中医看看,吃吃中药,调理一下身体;同时注意多运动;不要吃寒凉食物;作息规律,不要熬夜;祝您早日恢复健康。
以上是对“大便不去肚子不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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