我不吃肥肉吃瘦肉可以减肥吗

男 | 25岁 2013-03-14 21:51:31 1人回复来自

健康咨询描述：我妈说我要变剩女了。我这个年纪都一次恋爱都没谈过，也很少见了哦。因为我太胖了，把那些男人都挡住了。他们都看不见我了。哎呀，我想减肥呀，我跟我妈说我不吃肥肉了，不吃红烧肉了，只吃瘦肉就好了。

想得到怎样的帮助：我不吃肥肉吃瘦肉可不可以减肥呀？

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2013-03-14 21:55:36 我要投诉

你好，如果真心想要减肥的话，就尽量少吃些肉。不管是肥肉还是瘦肉，热量都很高的。建议你在午餐的时候可以吃一些肉，晚上就尽量吃蔬菜比较好。而且要搭配运动来减肥。

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