我是腰椎间盘突出，怎样才能缓解疼痛和跟治

      病情分析：
      你好朋友，这个属于腰椎间盘突出症压迫神经造成的情况，
      指导意见：
      一般这个疼痛出现属于突出的髓核水肿的症状，和劳累，受风寒都有一定联系，注意保暖，活血化瘀消炎止痛，消除水肿可以短时间内用激素控制，具体的用法当地医生指导下用药
      

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出症主要表现为下肢放射性疼痛、麻木，或伴有腰部疼痛，通过CT或MRI检查可以发现病变。
      指导意见：
      发病早期可以保守治疗，如腰椎牵引、针灸，内服及中药熏蒸等，如果保守治疗无效，病症严重，或合并有椎管狭窄等，则要通过手术治疗才可以治愈的。祝早日康复。