在学校心里感到沉重、浮躁该怎样解决呢？
健康咨询描述： 上到初二了不知道为什么在学校的时候心里总是觉得压不气，因为在初一的这样一个夏季的学期里德后半学期不知道为什么心情会很阴暗，在学校总是想要回家。一进到班级就会异常的反感、恶习、难受、甚至不想听老师讲课，也不愿意听对老师也反感。变得不爱学习、和同学们也没什么交流。但是到了去年的下半学期也就是初二的第一个学期我又没有这样的情况了。开始变得积极向上，每天神采飞扬。期末考试考得异常出色。可是这个学期一开学的这两个星期不知道为什么心里感到非常害怕！害怕变得像去年的这个学期一样。因此心情变得异常糟糕、异常浮躁。
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过，都是自己心里暗示，可是越是暗示心情就越是糟糕！
想得到怎样的帮助：怎样才能解决掉这样的感觉让心情变得开朗起来呢？怎样才能让浮躁的心情变得稳定呢？面对每一件事情都能很淡定、平常的面对？
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医生回复区
病情分析：
这一般是由于心理没有得到合理引导的问题。
指导意见：
一般可以建议你在学校多和老师同学交流，回家和父母沟通，适当的进行户外运动，这一些都可以是你变的更加开朗。
病情分析：
为什么最近的心情不太好？
指导意见：
其实人做事做的全部都是一个淡定的，你没有淡定的一颗心就麻烦了，对所有的事件全是一样的，一定要淡定，不可太悲或是太喜的，一切全是平常之心就要以的了。
医生询问：
心别太浮了就可以的了。
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