健康咨询描述: 练田径吃肌酸有副作用吗?有什么样的反应?
病情分析: 你好!你要是练田径长期吃肌酸应该有副作用 指导意见: 建议你要是短期锻炼应该是没有什么问题的了,长期的话对身体是很不好的了,祝你健康
你好,根据你描述的情况,如果是练田径的时候,尽量不要吃肌酸,这个对身体没有多大好处,你只需要补充好维生素,还有体能就行。
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病情分析: 肌酸,是人体内自然产生的一种氨基酸,它可以快速增加肌肉力量,促进新肌增长,加速疲劳恢复,提高爆发力。肌酸在人体内储存越多,力量及运动能力也越强。 指导意见: 建议还是别经常吃,因为机体得到高能量的同时肌肉高强度运动!这样容易造成过度运动肌疲劳!还是注意点! 以上是对“练田径吃肌酸有副作用吗?有什么样的反应?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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