健康咨询描述: 肩峰下滑囊炎怎么治疗?可以锻炼康复吗?如何预防?
曾经的治疗情况和效果: 吃过药
想得到怎样的帮助:肩峰下滑囊炎怎么治疗?可以锻炼康复吗?如何预防?
病情分析:
肩峰下滑囊由于损伤或长期受挤-压、摩-擦等机械性刺-激,使滑囊壁发生充-血、水肿、渗出、增生、肥厚、粘连等,以肩部疼痛,运动受限和局部压痛为主要表现的无菌炎症性疾病。
指导意见:
肩峰下滑囊炎属于关节、组-织损伤的慢病,治疗当然中医更可取。中医重在修复,可以外敷(滑囊消积贴),镇痛消炎消除积液效果很好。同时配合中医推拿疗法:
step1.用指按-揉法或拨法在肩峰下及三角肌等处操作约3分钟;指按-揉肩井、肩髃、臑俞、臂臑、曲池等穴,每穴约1分钟;用拿法拿肩部及三角肌部5分钟;用掌擦法擦肩前部、肩外侧部,以透热为度。
step2.用健侧的手将患侧的手向健侧拉,反复进行10余次。面对墙壁,上举患肢,患手沿墙壁缓缓向-上-爬动,使上肢尽量高举,然后放下,囊炎反复进行10余次
肩峰下滑囊炎饮食:
1.避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。
2.忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺-激之品
温馨提示:
休息是最佳的方法:休息是解决任何关节疼痛的首要方法,所以应让关节得到很好的休息。
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