轻度遗传性高血压可以通过锻炼身体有效降压

      病情分析：
      合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.
      指导意见：
      多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。

      病情分析：
      主要是体制的问题导致的可以治愈
      指导意见：
      建议你可以看一下中医科室身体瘦下来就会好的
      医生询问：
      请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，身高体重怎么样

      病情分析：
      您好，血压高可能就是因为你比较肥胖导致的。
      指导意见：
      建议你先不要着急，平时注意要低值饮食，多吃点水果和蔬菜，每天尽量坚持运动，祝你健康
      以上是对“轻度遗传性高血压可以通过锻炼身体有效降压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，轻度的血压偏高可以通过坚强锻炼减体重来控制。
      指导意见：
      平时还要注意生活饮食习惯，饮食要清淡，少吃盐，戒烟限酒。