跑步时感到恶心，跑步前应吃什么能缓解

      病情分析：
      恶心是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感，常为呕吐的前驱感觉，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等迷走神经兴奋症状。
      指导意见：
      你可以吃点橘子试试啊，必要的时候可以减少运动，然后去医院检查一下前庭功能看看啊。
      

      病情分析：
      根据您的描述怀疑是中医讲的胃气不舒导致的恶心症状。
      指导意见：
      建议辩证服用理气降逆和胃中药如小半夏汤等整体调理。平时注意保暖，不要吃过于辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况可能是吃的过饱的原因造成的
      指导意见：
      建议饱餐后尽量不要剧烈运动，不要迎着大风快跑。希望我的回答对你有帮助
      
      以上是对“跑步时感到恶心，跑步前应吃什么能缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！