颈3-7节椎间盘向后突出硬膜囊前缘受压

健康咨询描述： 自从去年7、8月份睡觉落枕后白天头会发蒙发晕【十年未枕枕头，现在在用枕头】   双手会稍麻 起床全身乏力  体力、精力很差 感觉难以安睡  舌头麻了几天做了颈椎平扫及头颅平扫【现在不麻了】  MR征象:颈椎生理曲度存在，无滑脱。颈3-4、4-5、5-6、6-7椎间盘向后突出，分别约1.8mm、2.0mm、2.4mm、2.4mm,硬膜囊前缘受压，相应脊髓和双侧神经根无受压。所示脊髓走向稍迂曲，形态信号未见异常。     脑实质内未见异常信号。脑室系统无扩大。头颅中线居中。鼻咽后壁无肿胀。左下鼻甲增大，左侧筛窦黏膜稍增厚。

曾经的治疗情况和效果： 服用了医生开的  尼麦角林片  胞磷胆碱片  曲美他 口秦 片   颈舒颗粒 七日量

想得到怎样的帮助：我的症状是由于颈3-7节椎间盘向后突出  硬膜囊前缘受压引起的吗？  突出和受压严重吗？ 该怎样治疗或治愈 进行体育锻炼会更快恢复还是会加重