女性长期跑步瘦身会练出腿部的肌肉吗？

女 | 22岁 2013-03-22 21:43:12 1人回复来自

健康咨询描述：自己作为新一代的大学生，胖成为我的致命的伤痛，每次减肥之前都做了长期努力，但是最后都无法坚持下来，往往都是到了半路就半途而废了，最后一只在进行跑步机上跑步瘦身。

想得到怎样的帮助：女性朋友长期的跑步瘦身会练出腿部的肌肉吗？

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2013-03-22 21:47:45 我要投诉

你好，女性长期的进行跑步瘦身会练出肌肉，长期跑步会让小腿肌肉变得更加的紧，久而久之会便成肌肉，建议女性朋友跑步之后双手要揉捏腿部。

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