缓解便秘有什么有用有效的方法

女 | 21岁 2013-03-23 07:03:00 3人回复来自

健康咨询描述：我最近一直便秘，想知道有什么办法能帮助排泄的，有效一点的，健康一点的。
我吃过一般药店的助排泄的药，没用；喝减肥茶，吃芦荟胶囊也都没用；口服大黄片，一开始三片一次，吃饭前一次（一天一次），会在半小时左右拉一次，也就这一次，不过也就吃的头两天有点用，第三天改吃五片，效果明显要较前面差了，第五天再吃已经不起任何作用了；喝过蕃泻叶泡茶，几乎没什么用，然后用蕃泻叶煮来喝，量大了，头天晚上喝一杯很浓的蕃泻叶水，结果第二天早上腹痛一个多小时，然后拉了一次，吃了点东西之后又拉一次，之后完全没有用了，不过也不敢再吃了。
导致我便秘的原因应该是我吃减肥药节食引起的。
我想知道怎样能缓解我便秘的问题，但别告诉我说什么健康饮食，生活规律之类的话，做得到的话，就不会便秘了。
现在减肥药已经停了半个多月了。

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程广立其他帮助网友：10036称赞：78

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2013-03-23 09:52:23 我要投诉

      病情分析：
      便秘是由于饮食不合理、运动少导致的
      指导意见：
      建议多吃含有粗纤维的食物，比如地瓜、韭菜、芹菜等，多运动

王桂菊朝阳县木头城子镇中心卫生院主管护师擅长: 肺炎，支气管扩张，支气管哮喘，肿瘤。心内科冠心病，帮助网友：3218

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2013-03-23 09:52:28 我要投诉

      病情分析：
      便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。
      指导意见：
      应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。

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鲍小华麻城市黄土岗中心卫生院医师擅长: 胃十二指肠溃疡,十二指肠溃疡,原发性高血压,阻塞性帮助网友：11655称赞：2

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2013-03-23 09:52:32 我要投诉

      病情分析：
      这位朋友您好，由以上所述，应该是便秘，吃些粗粮和杂粮有助于缓解病情
      指导意见：
      便秘表现为大便干燥等症。应该多喝水。可以使用乳果糖，山梨醇治疗。平时最好养成良好的习惯，保持心情舒畅。

      以上是对“缓解便秘有什么有用有效的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！