眼圈发黑怎么办，该吃什么

      病情分析：
      黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多导致的
      指导意见：
      1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。
      2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。
      3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

      病情分析：
      一般说来,偶然的眼圈发黑,只要校正生活节奏,避免劳累,同时用手轻轻按摩眼眶周围皮肤,眼圈发黑就会变浅消失.但如果长期眼圈发黑,则是一种病态,往往是肾兼有瘀血症的一种信号.
      指导意见：
      建议要补充更多营养素.芝麻,花生,黄豆含大量维生素A,对消除黑眼圈颇具功效.饮食中要多吸收蛋白质,脂肪,胺基酸及矿物质,多吃鸡蛋,瘦肉,豆制品.

      病情分析：
      你好，你的这种情况应该是熬夜引起的黑眼圈
      指导意见：
      在日常的饮食中多吃胶体、蛋白、西红柿、土豆等，对消除黑眼圈有很大的作用
      以上是对“眼圈发黑怎么办，该吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，您现在经常地熬夜，造成眼睛的疲劳，没有及时的休息调理等原因造成的黑眼圈，建议您尽快调养，会有改善的
      指导意见：
      建议您在以后的生活中一定不要熬夜，晚睡前可以用毛巾热敷一下眼睛周围，在日常的饮食中多吃一些蔬菜，水果等食物，不要吃辛辣的食物，勤洗脸，祝您健康