健康咨询描述: 我的父亲已经有长达5年以上之久的失眠,每天到要靠安眠药来辅助睡眠,又是最多要吃4片再睡得着,如果一晚不吃就会在凌晨2左右醒,就再也睡不着了!还会出很多的汗请问专家我们应该怎样治疗?谢谢!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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