指导意见:
你好!糖尿病饮食控制在控制血糖中至关重要,建议平时控制主食量,多吃蔬菜,增加饱腹感,多进食含纤维丰富食物,如芹菜,绿叶菜等;水果可以进食柚子,苹果,樱桃,香蕉等含糖量相对较少的水果,且最好在两餐之间吃。饭后可以适当活动。蛋类,奶类,肉类每日可以进食1个,1袋,1量左右。猪肉皮属于高脂饮食,建议控制摄入量。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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