帮诊断一下，看看是否精神类疾病
健康咨询描述：
我现在是产后两个月，生完孩子之后可能有点产后抑郁症。后来因为家庭琐事，婆婆一直闹，我的精神状态就一直不好。现在我每天都只在自己房间带孩子，一出房门就觉得胃火辣辣的，闻到饭菜的味道或者想到要吃饭都恶心，更是一口饭都吃不下去。我在娘家就不这样。婆家的亲戚一来闹或者一提起这些事我的头就很疼，太阳穴那里就疼的不得了，有时候想想就觉得真活够了，又舍不得自己的妈妈和孩子。现在一想起这些事我的右手就不自觉的颤抖。现在还很情绪化，无缘无故就能坐在屋里哭上半天。
现在这种情况我有点受不了了，白天我和婆婆单独在家，对我就是煎熬，我都没办法想象该怎么过这一天，我以前是个很豁达的人，可是现在我自己已经开解不了自己了，生活对我就是受罪…我知道我精神方面出现问题了，可是哟没办法收拾，请医生给指导一下，谢谢…
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您好，诊断产后抑郁症自我治疗：主动求助：产后抑郁的女性内心会有一种无助，心理专家分析，这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现。这其实是一种希望获得他人关注的信号，所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。
松充电法：适当调节变动生活内容，不要时时刻刻关注孩子而忽略了自己，将孩子暂时交给其他人照料，让自己放个短假，哪怕是两小时、半天，也能达到放松自己的和精神充电的作用。避免心理、情绪透支。
倾诉宣泄法：找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。
角色交替法：别忘了虽然已为人母，但仍是老公的娇妻、父母的爱女，谁也不可能只做24小时全职妈妈，所以要给自己换个角色享受娇妻爱女的权力。祝早日康复
疾病百科| 抑郁症
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