不安腿综合征的饮食..

      不安腿综合症这个一般与本身血虚内热有很大的关系，所以饮食方面这个要注意不要吃一些，辛辣类的食物，日常应该多吃蔬菜水果，另外最好是去中医科通过专业的一些药物来调理。
      

      积极治疗原发疾病，保持良好心态，合理安排生活和工作，避免睡觉前阅读恐怖刺激性的文字或者视频，避免接触刺激性物质，比如尼古丁，咖啡因等，睡觉前适当做些锻炼，特别是腿部的锻炼，避免过度担忧和对睡眠的恐惧，树立战胜疾病的信心。饮食方面宜清淡，加强营养，补充维生素，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“不安腿综合征的饮食..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！