代谢速度慢。

      病情分析：
      关于你这个情况考虑是身体消耗比较缓慢引起的。
      指导意见：
      我建议你可以多运动，坚持每天慢跑一个小时，然后平时没事的时候都动动手都是可以加快身体消耗的。
      

      你好，有氧运动是提升代谢最快捷的方式。增加运动的质与量是加速新陈代谢最直接快速的方法，适当的有氧运动可以帮助消耗热量、减脂肪，比如游泳，慢跑，瑜伽等。
      

      病情分析：
      我觉得我的代谢很慢，包括排尿排便，感觉喝很多水下去要过很久才会感觉想上厕所。是不是因为这样，所以食物在身体里面停留太久，所以难以瘦下来？？。有什么方法可以促进身体的新陈代谢吗？
      指导意见：
      您好！感觉也许您想的方面有偏差吧。新陈代谢是适合玉自己的。可以考虑一下其他的方面
      
      以上是对“代谢速度慢。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建议促进新陈代谢的方法可以尝试增加运动量，还可以助排便，同时减肥。
      指导意见：
      建议促进新陈代谢的方法可以尝试增加运动量，还可以助排便，同时减肥。