健康咨询描述: 我是生完孩子以后胖的现在已经以一百多天了可不可减肥
曾经的治疗情况和效果: 还没治疗过那
想得到怎样的帮助:减肥的效果
病情分析:
你好,建议你如果想减肥,就选择运动减肥,药物或者是节食减肥对身体都有很大的伤害的。
指导意见:
建议你没事的时候可以骑自行车锻炼瘦腿,或者是做俯卧撑瘦上肢.有空地的地方可以练习呼啦圈,都是会减肥有帮助的呢
病情分析:
您好!减重主要是减掉脂肪,过程会对细胞有一定的损伤,如果没有均衡的营养修复,会留下健康隐患。减重不能只关注体重的下降,更应该关注的是整个体内环境的改变。拔罐可以促进脂肪的消耗,但无法修复损伤的组织。健康有效的减肥还是改变饮食习惯,均衡营养低热量饮食。
指导意见:
1.饮食食物多样化,保证营养均衡。多吃富含膳食纤维的食物,多喝水,促进排便排毒,避免进食煎炸类高热量垃圾食品。
2.哺乳期间不建议减重。
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