健康咨询描述: 就好的差不多了,现在过了两个月,昨晚打球又把左脚崴了。
想得到怎样的帮助:有没有什么好的治疗方式,我是体育特长生,想要好好恢复。
如果扭伤后肿胀疼痛较厉害,先要去医院拍片,除外是否有骨折发生。之后可以在家调整。一般脚腕受伤24小时内,里面一般有韧带及软组织损伤,及小血管的出血、渗出,所以你感觉到胀痛,24小时后可以做“热敷”,24小时前冷敷会使局部的血管收缩,减少出血和渗出。可以用点三七片,含麝香膏药
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