身体体质太差，免疫力低下，想要增强体质

      你好，如果有咳嗽后尿失禁，考虑压力性尿失禁，可以通过锻炼盆底肌肉改善，如果有手麻的情况，是需要检查颈椎的，调节免疫力也是需要均衡饮食，增强体质的，希望能够帮助到您，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      这情况可以考虑注射流感疫苗的，应该在平时注意营养和锻炼，来增强自身的抵抗力从而达到少感冒的目的。
      指导意见：
      如果需要可以通过中药调理，常用的药物有灵芝,刺五加,五加皮等.

      你好，很高兴为您解答，目前增强免疫力的方法有很多，建议患者一方面加强身体锻炼，另一方面可以适量补充些增强免疫力的食物或者药物，比如维生素c，牛初乳等，此外可以多吃一些补气补血的食物，比如红枣，黑豆，桂圆，核桃仁等是。
      
      以上是对“身体体质太差，免疫力低下，想要增强体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！