脚腕扭伤好多年了，怎么恢复？

      病情分析：
      踝关节韧带拉伤，软组织损伤会引起踝关节的酸痛，持重时疼痛感加重，如后期护理不当易反复。
      指导意见：
      建议用红花油用力擦拭，以局部皮肤红热为宜，一日两次，每晚热敷。也可采用针灸加艾灸的治疗方法，效果显著
      

      您好，您说的是以前崴脚，现在留下来的后遗症，这种情况主要是当时的韧带软组织损伤在后期的数量疲劳诱发下，形成无菌性炎症，主要是平时注意养护，最好避免剧烈运动，要注意保暖，避免疲劳。
      

      你好！你描述的情况考虑外伤后遗症引起的疼痛不适，可以进行理疗、热敷、按摩等物理治疗，平时注意休息，避免过度剧烈运动，经常用热水泡脚，促进血液循环，注意保暖，防止受凉。
      
      以上是对“脚腕扭伤好多年了，怎么恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      患者系中年男性，出现了外伤导致的上述的临床表现，根据你的情况，考虑是软组织或者是其他因素，建议你复查一下，这种时间长久的不好治疗。