如何瘦身效果显著？

女 | 21岁 2013-03-31 12:56:45 3人回复来自通化市

健康咨询描述：你好，自从步入青春期后，个子不长高，身材却长胖了。我之前的很多衣服都穿不了了。我很懊恼。我一直有个瘦身的心，但却长了一张爱吃的嘴。我想知道瘦身效果显著的办法。

想得到怎样的帮助：我想知道瘦身效果显著的办法有哪些？

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2018-03-11 01:42:20 我要投诉

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2013-03-31 12:59:54 我要投诉

你好，根据你的描述，我建议你要里一个减肥计划，首要的一点就是少吃零食，因为吃零食会容易发胖。尤其是晚饭后，就更不要吃东西了。你要进行体育锻炼，登山，跑步都可以。
以上是对“如何瘦身效果显著？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！