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你好,你这个情况考虑是身体比较弱,建议平常多参加体育活动,循序渐进的增强体质,提高身体的抵抗力,慢慢的情况就会改善,平时可以做一下全面的身体检查,排除一下器质性疾病。
根据你的描述,多考虑可能有肾虚现象,建议可以选择前往正规中医医院就诊,结合你的具体病情给予中药调理,平时要注意加强膳食营养均衡,避免辛辣刺激性食物,避免过咸饮食,养成良好生活习惯,合理安排作息时间,进行适度运动,增强机体体质,避免过度劳累,避免房事过于频繁。
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