你要安排好作息时间,做到劳逸结合,闲暇时可以多听一些舒缓的音乐;与亲人朋友聊聊天、散散步;多参加一些学校的团体活动,读一些正能量的书籍,适当地进行有氧运动。这些都能够使你保持愉快的心情,平和的心态。在学习上只要尽到努力了就好,一切都要顺其自然。不一定考上名牌大学的孩子将来更有出息。
你好很高兴回答你的问题,根据你的描述的情况,考虑是属于高考压力太大造成的现象,建议你不要担心放松心情平和心态对待,每天坚持体育锻炼活动和积极参加集体活动中去,定制一个作息时间表
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