早晨吃麦片与馒头，可以减肥吗？

      病情分析：
      您好，根据你的描述是建议不要吃馒头，吃麦片就可以的，就可以减肥的
      指导意见：
      根据你的情况，建议你在节食的同时注意适量的运动比较好的，希望我的回答对你有帮助
      

      病情分析：
      麦片和馒头都属于淀粉类主食，淀粉类主食属于增肥食品的，
      指导意见：
      如果吃的量比较大，超过了机体的消耗能量，有增肥效果的，祝健康幸福
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，给您以下建议。
      指导意见：
      麦片富含植物纤维，有助于肠胃蠕动。馒头主要含淀粉，热量也比较低。早餐这样吃，营养上还不足够。应适当加点肉蛋奶类，早餐的营养占一天中的一半以上，一定要注重早餐。如果是减肥，特别注意的应该是晚餐，应当少吃，睡前5小时不要进食。另外配合适当锻炼，这样效果更好。
      
      以上是对“早晨吃麦片与馒头，可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，健康饮食就好，多锻炼身体。
      指导意见：
      建议你还是要健康饮食，可以少吃一点，但是要维持在正常的范围内。多锻炼身体，健康才是美。
      

      病情分析：
      您好，麦片含有丰富的纤维并且可以让人有饱腹感，适合当早餐，并且可以促进消化，排除身体的毒素
      指导意见：
      但是吃馒头的话增加的能量太多，最好把馒头换成牛奶，既可以增加蛋白质补充营养又可以减肥
      

      病情分析：
      减肥是女孩子永远追求的目标，这个可以理解，但是要做到健康减肥也不容易，减肥说直白点就是把身上多余的脂肪组织消耗掉
      指导意见：
      想减肥，最应该做的是控制热量的摄入加上适量的体育锻炼，这样才最健康，减肥时早餐不用对自己太苛刻，因为早餐很重要，早餐吃不好这一天就会营养供不上，中午和晚上适度的吃，晚上最好少吃，尽量避免高热量的食物，尤其是油炸的食物，每天慢跑20分钟很利于减肥