超市里卖的苹果醋对减肥真的有效吗

      病情分析：
      青年女性，询问减肥问题。
      指导意见：
      回答：苹果醋减肥没有科学依据，可以饮食减肥：饮食均衡，控制主食，少吃甜食，多吃果蔬，加强运动。
      医生询问：
      例假正常吗
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，没有很好的减肥办法。
      指导意见：
      减肥主要是靠节食与运动。建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。
      

      病情分析：
      您好，其实这些减肥效果并不会很好，顶多起到辅助减肥的效果。
      指导意见：
      除了控制饮食，还要注意运动，不要吃太多油腻高热量的食物。
      
      以上是对“超市里卖的苹果醋对减肥真的有效吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！苹果醋的确可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重。
      指导意见：
      建议平时饮食宜清淡为主，少食用一些高脂肪高蛋白饮食。每天坚持有氧运动，如：慢跑、瑜伽、蹬自行车等并配以苹果醋，会使您身材变得优美。祝您开心！