感冒嗓子有痰出不来，黄痰黄鼻涕。鼻塞

健康咨询描述： 感冒5天了，嗓子痛有痰出不来，也不太咳嗽。鼻塞黄鼻涕

曾经的治疗情况和效果： 感冒5天了，初期是嗓子痛，然后有点低烧。用体温表试不发烧，医生说可能有点功能性低烧，然后我就打了两天针消炎的感冒要一起吃的，结果效果不太明显。就是感觉身体不热了。但是嗓子有痰了出不来也不太咳嗽。我就化验血说我有包细胞稍高一点，不厉害，就是炎症用抗生素。给我开的头孢类抗生素药吗，我吃了一天，不管用第二天嗓子严重鼻子黄鼻涕，我又看中医他说不给我用打针了，说我已经打2天了，我的体质虚弱，用抗生素就会这样，让我吃中药，调理体质，说我肾脏阳虚体寒。基本就是这样的情况。另外我平时体质怕冷胃不好怕凉还用痛经，所以免疫力低

想得到怎样的帮助：我现在吃的是头孢，喝止咳化痰的药，多喝水了，我怎么样需要快一点好呢，吃饭上光吃吃青菜？还是可以吃猪肉吗、？怎么样能让我感冒嗓子快点好呢麻烦问问医生谢谢。