健康咨询描述: 我身高167米 体重148斤 男 肚子上肥肉和脂肪较多 想减肥 前两天在网上购买了仰卧板 第一天练习啦20个就休息啦 第二天早晨起床发现肚子酸痛 自认为是肌肉拉伤 当晚就没有练习 第三晚接着练习发现肚子不痛啦 改为小腹(小肚子)痛疼啦 这两三天都是这样的 请问这是为什么呢 求解答
曾经的治疗情况和效果: 以前从未做过类似的运动
想得到怎样的帮助:健康的仰卧板减肥方法
病情分析:
您好,应该是太长时间没有锻炼,引起的肌肉疼痛。
指导意见:
您好,这是正常的情况,没有问题的,建议您可以继续进行锻炼,平时建议注意饮食,控制食量,坚持锻炼的话,就会达到效果的。
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