腰间盘透出怎么在生活中调理

      病情分析：
      可先考虑采用保守治疗,包括卧床休息,持续牵引,理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭,同时配合口服壮骨关节丸治疗.
      指导意见：
      对已确诊的腰椎间盘突出症,经严格非手术治疗无效,或马尾神经受压者,可考虑开窗髓核摘除术,显微内镜下髓核摘除术,椎间盘置换术.
      

      你好，最好把腰椎间盘突出的ct或磁共振上传给我看一下。从你描述的情况上看建议避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，并行腰背肌锻炼
      

      病情分析：
      你好！根据你目前描述的情况来看建议积极按疗程牵引治疗，可以配合药物辅助治疗。
      指导意见：
      建议积极对症治疗，平时坚持睡硬板床，避免久坐和重体力活，定期做常规体检。
      祝早日康复！
      
      以上是对“腰间盘透出怎么在生活中调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！