病情分析:
您好,适当的吃一些是不会变胖的,无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理
指导意见:
但是没有毅力肯定不行方法有很多都需要毅力比如膳食纤维减肥:纤维能阻碍食物的吸收,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少食量,对控制体重有一定作用。如果每天辅助一个小时的运动就会更有效果了
病情分析:
您好。晚上吃水果是不会长胖的。不过睡前半个小时不建议吃水果。祝您健康
指导意见:
您好。晚上吃水果是不会长胖的。不过睡前半个小时不建议吃水果。祝您健康
病情分析:
绝对会的,临睡前最好不要吃任何东西水果建议饭前半小时食用或者饭后一小时
指导意见:
临睡前,你的胃已经接近空腹状态,吃水果既不利于吸收有用的营养成分,更加会发胖
以上是对“晚上吃水果会不会长胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,水果里面含有较多的维生素,脂肪以及热量很低,一般是不会发胖的
指导意见:
但是不建议晚上只吃水果,长期的话机体无法获得足够的营养反而导致身体虚弱,晚上的主食可以少吃,但不要不吃
你好,晚上吃水果不会发胖,睡前避免服用水果的会导致胃肠道休息不好,也会引起消化不良的,建议您吃水果后活动一段时间再休息平时忌辛辣油腻,刺激性食物,均衡饮食
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线