龟头敏感提肛运动有效吗

      病情分析：
      您好！根据您的描述，手淫导致龟头敏感性升高,病根是体虚所致,这是身体消耗过多所致.现在唯一的办法就是禁欲修养身体,多运动,以帮助身体恢复.
      指导意见：
      提肛来说只是锻炼会阴的肌肉，而从延长根本来说，应该是龟头的敏感度上来解决，降低敏感度非常有用！平时饮食也多吃一些补肾的食物，如韭菜，山药等，多运动锻炼身体，增强肾功能。
      医生询问：
      有包皮过长吗？祝您生活愉快！

      指导意见：
      你好！
      根据你说的情况，建议你应用1%达克罗宁油膏于性生活前5～10分钟用适量1%达克罗宁油膏涂抹在阴茎头和冠状沟处治疗比较好。
      平时需忌烟酒，适当节制手淫及性生活，不要吃辛辣、刺激性、油炸、烧烤、壮阳的食物。提肛运动与龟头敏感度关联度不是很大。