婴幼儿怎样增加抵抗力？

      病情分析：
      您好，免疫力是人体自身的防御机制。
      指导意见：
      建议适当的补充维生素c、叶酸、维生素B12、烟碱酸、泛酸、铁、锌和酶等。

      病情分析：
      介绍几种有助于增强宝宝免疫力的食物：
      1.黑木耳：可清理肠道，净化宝宝肠胃；降低血黏度，防止发生心脏病。
      2.蘑菇：益菌类食品，含有多种氨基酸和多种酶，可抑制包括白血病在内的多种恶性肿瘤。常吃蘑菇或喝蘑菇汤可提高人体的免疫功能，不易患呼吸道感染，净化血液中的毒素，对预防小儿白血病很有帮助。吃香菇时最好先用开水焯一下，可以避免刺激宝宝娇嫩的胃。
      3.苦瓜：含有活性蛋白质，能激发人体免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活力，经常吃苦瓜，有助于宝宝消除暑热，或预防中暑、肠胃炎、咽喉炎、皮肤疖肿等疾病。可选择凉拌或做汤。
      4.西红柿：含有大量的维生素C，多吃可提高宝宝的抗病能力，减少呼吸道感染的发病率。西红柿中含有丰富的维生素B1，可促进脑发育。
      5.苹果：营养价值高，含有的果酸可促进消化吸收，纤维素可促进排便，果胶可治疗轻度腹泻，富含的锌元素有助于宝宝增强抵抗力。
      6.酸奶：酸奶含有丰富的益生菌，对宝宝肠道比较好。
      指导意见：
      给宝宝喂食时需注意：
      1.定时、定量，让孩子从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应。较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯。2.克服偏食，注意营养全面性。荤素配合要适当，克服以零食为主的坏习惯。避免浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。3.保持好小儿的食欲，进食环境不能过于嘈杂，更不能边看电视边进食；不要强迫进食或对小儿饮食限制过严；不要饭前吃糖果；避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张；食物的色、香、味要有一定吸引力。
      希望可以帮助到您！！

      病情分析：
      孩子现在三岁，正是幼儿期与学龄前期的过渡阶段。孩子生长发育正旺盛的时候。孩子身体瘦、抵抗力差，应该多补充营养物质，满足身体生长发育的需求，并且增加抵抗力。
      指导意见：
      孩子的饮食应该是接近成人，食品制作要多样化，并做到粗、细、荤、素食品搭配，保证蛋白质和能量的摄入，优质蛋白要占总蛋白的二分之一，每天4-5餐。含优质蛋白丰富的食物有：豆腐皮、黄豆、蚕豆、猪皮、花生、猪肝、燕麦、莲子、猪肉(瘦)、猪心、猪肾、猪血、核桃、牛肉(瘦)、羊肉(瘦)、鲢鱼、兔肉、鸡肉、鸡肝、鸭肉、鸡蛋、牛奶、羊奶等。希望以上的解答会对你有所帮助。
      以上是对“婴幼儿怎样增加抵抗力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！