瘦肚子的最快方法是什么？要怎么做才可以瘦

女 | 25岁 2013-04-08 11:22:55 3人回复来自

健康咨询描述：瘦肚子的最快方法是什么？要怎么做才可以瘦肚子啊？每客能帮助我吗？其旗下的每客智能腰部减脂塑形带对于瘦肚子有效吗？

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：想要可以瘦肚子

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方学丽锦州市中心医院副主任护师擅长: 慢性胃炎，胃溃疡，胰腺炎，肝硬化，炎症性肠病帮助网友：9159

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2013-04-08 11:34:59 我要投诉

      病情分析：
      你好！最重要的是多做瘦腰的运动和注意饮食的调节
      指导意见：
      少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西

周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2018-04-06 12:20:52 我要投诉

尊敬的患者您好，肚子是最容易脂肪堆积的部位，平时吃完饭后不要立刻躺或者坐下，最好漫步半个小时，可以适当的做一些仰卧起坐，但是要坚持，以免反弹。

刘再祥余干县人民医院副主任医师擅长: 对常见消化呼吸科疾病如肺炎，肺结核，慢阻肺，胃炎，帮助网友：16887称赞：4

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2018-04-06 12:32:58 我要投诉

      不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。

      以上是对“瘦肚子的最快方法是什么？要怎么做才可以瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！