女人如何养颜瘦身？

      您好！根据您提供的信息，身体比较胖，但是很是怕冷，皮肤干裂和脱屑。考虑您是否有气虚体寒，也就是说您是虚胖。建议您补气活血，改善寒性体质，可多食铁棍山药和大枣补气，多食辛温的食物祛除体寒。必要时可用中药调理。您气血足，精力旺盛，活动量增加身材自然会苗条了。希望我的回复能帮到你，祝您开心快乐每一天！
      

      你好，你现在这个情况要想减肥的话，平时一定要控制高脂肪高热量食物的摄入。适当的加强运动，你也可以考虑针灸减肥，针灸减肥的副作用比较小。然后用白芷白术白勺弄成粉末，用蜂蜜调成面膜敷在脸上，这个对美白皮肤有一定的效果。
      

      你好！冬季养颜又瘦身的食谱有黑木耳红枣汤：材料：黑木耳30克，红枣20枚。制法与食用：将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。冬季饮食养生，黑木耳红枣汤，您不错的选择。
      
      以上是对“女人如何养颜瘦身？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！