健康咨询描述: 中学生160cm,15岁了,还能长高吗?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:快、效果好、不反弹
你现在还在青春发育期,也正是长个子的时期,关键是要注意饮食均衡,不要挑食,偏食,喝上牛奶,补充钙片,关键是多参加跑步,游泳骑自行车等运动,尽量来改善身高的发育
病情分析:
一般情况下还是有发育的可能性的
指导意见:
建议注意补充维生素蛋白质、注意休息
及时的锻炼
以上是对“中学生160cm,15岁了,还能长高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好。影响身高的因素很多,大致可分为先天性和后天性两种。
指导意见:
建议要注意后天的营养,同时要坚持锻炼,有利于长高的,多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
病情分析:
你好,15岁还可以长好几年,有的女生可以长到22岁。不过这个与基因有关,因人而异
指导意见:
首先要保证睡眠,11点之前入睡,另外要补充营养,多喝牛奶,补钙,多晒阳光促进钙得吸收,千万不要减肥不吃饭,这样不利于长高。闲暇时可以压腿,伸展胳膊。可以去医院测骨龄,判断能否再长
病情分析:
你好,身高受遗传因素、营养状况、运动状况、生长激素水平等影响,女生青春期在11~18岁,该段时间内生长发育迅速,但具体因人而异
指导意见:
建议你调整饮食,低盐低油饮食,少吃甜食,多吃新鲜水果蔬菜(但要少吃菠菜、草莓、荠菜、大米等),多吃豆制品、乳制品、坚果类食物等,另外每天补充1~2袋加钙牛奶,作息顾虑避免熬夜,另外,适当增加体育运动,如有氧跑、形体操、瑜伽、健身操、羽毛球等
以上是对“中学生160cm,15岁了,还能长高吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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