脾胃不好我肾阴虚是后天少白头怎样调理？

      存在白头发的情况，建议你提高自身的免疫力，平时规律作息时间不要老熬夜不要过度劳累。可以多吃一些黑豆，黑芝麻，黑米，黑木耳类的食物。平时可以配合使用一些生发固发类的洗发水。
      

      病情分析：
      你好，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。
      指导意见：
      你好，要注意B族维生素的摄入。缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。
      

      病情分析：
      导致白发的原因主要跟人体的肾有着密切的关联。白发患者应该多注意休息，注意自己的饮食，
      指导意见：
      多食入一些对治疗白发有帮助的食物，还可以吃些补肾的补品，各方面做好了，治疗白发就不难。
      
      以上是对“脾胃不好我肾阴虚是后天少白头怎样调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！