有没相关的瘦身食谱推荐?

      你好。建议你早餐：一个水煮蛋（去蛋黄）、两片全麦面包、一杯无糖豆浆。午餐：一份炒蛋白、小份的米饭、一份清炒蔬菜。晚餐：一份蒸蛋白、一份清炒蔬菜、小份的米饭、一个番茄。
      

      你好！对于瘦身来说，科学饮食是非常重要的。平时就要少量多餐，不要暴饮暴食。要少吃主食多吃蔬菜，水果，牛肉。要少吃含盐量大的食物。
      

      你好，减肥瘦身食谱黑米饭、黑米粥：实验表明黑米中的色素作用在各种颜色的米中是最强的。这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化很有效果。早吃好，午吃饱，晚吃少就可以了，每顿饭都是八成饱，千万不要吃宵夜，会让你更胖的。
      
      以上是对“有没相关的瘦身食谱推荐?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！