吃什么可以去痘痘，我上夜班一直起痘痘，，

      你好，根据你描述的情况，可考虑为青春痘引起的症状，建议局部外用红霉素软膏涂抹，口服一些中药比较好。注意局部清洁卫生，不要抓挠，挤压及摩擦。少吃辛辣刺激油炸油腻的食物，多吃蔬菜水果，饮食要清淡。注意休息，避免熬夜，保证睡眠。
      

      你好脸上一直有痘痘，还有黑头，毛孔，和休息不好，熬夜，长时间玩手机电脑是有一定关系的，你的这种情况多是由于内分泌紊乱所导致的，建议你平时一定要保持心情舒畅，用温水洗脸，避免用刺激性的护肤品，少吃辛辣油腻刺激性食物。
      

      您好！根据您目前的情况脸部现是用去痘护肤品都是没用的了，建议采用做激光冶疗，不经只能去除脸部的痘痘还能去痘印，效果快且不会伤害皮肤，是无副作用的且不会对生工作和生活带来影响。要去正规的医院做效果会更好更有保障些。祝您早日康复！
      
      以上是对“吃什么可以去痘痘，我上夜班一直起痘痘，，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！