健康咨询描述: 我外婆患有痛风,已经好多年了,去医院看过也没有什么用,医生说平时要注意饮食的调理,宁外平时要好好配合医生治疗,可是现在是每到阴雨天气还是会觉得很不舒服,而在饮食上也没有特别注意什么不吃。
想得到怎样的帮助:患有痛风的人平时在饮食上要注意不要吃什么?
你好,高尿酸饮食:1.避免剧烈运动或损伤。
2.限制高嘌呤(内脏,海鲜)、软饮料和果糖;并非所有海产品均为高嘌呤饮食:海参、海蜇皮和海藻为低嘌呤;并非所有蔬菜均属低嘌呤饮食:黄豆、扁豆、香菇及紫菜为高嘌呤,但不增加患痛风风险。
3.禁酒,尤其是啤酒和白酒,可适当喝红酒。
4.控制体重。
5.多饮水,>2000ml/d,饮自来水和矿泉水(pH值6.5~8.5);不饮纯净水(pH值6.0),临睡前饮可防尿结石)。
6.长期碱化尿液,常用碳酸氢钠。
你好,要注意不要吃海鲜,尤其是鱿鱼,虾,螃蟹等。还要少吃肉和动物肝脏。平时的饮食要尽量吃的清淡一点,要少盐少油,多吃一些粗粮。也不要吃辛辣刺激的食物。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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