怎样预防骨关节病？

男 | 23岁 2013-04-11 18:58:32 2人回复来自萍乡市

健康咨询描述：我从事的是IT行业，工作看似风光，天天坐坐办公室，敲敲电脑。其实这工作很苦，每次一坐就是一整天，时间一长一站起来就感觉浑身酸痛。特别是脖子，工作一忙起来，哪来的时间去锻炼，身体真是越来越差了。

想得到怎样的帮助：像我这种工作应该怎样预防骨关节病？

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2018-04-14 09:09:35 我要投诉

您好，根据你的情况介绍及症状描述，建议可以将电脑抬高，然后不进行长时间的低头伏案工作，可能症状就会得到一定的好转，还可以通过牵引，理疗，按摩来进行治疗

戴建民盐城市第四人民医院副主任医师擅长: 颈椎病，颈源性头痛，颈源性眩晕，肩周炎，网球肘，腰帮助网友：130360称赞：550

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2018-04-14 09:15:58 我要投诉

你说的这种情况是颈肩胛背部和腰臀慢性软组织劳损引起的，就是久站久坐和长时间低头引起的。可给予推拿按摩，理疗，针灸，针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药，浮针等方法治疗。平时避免长时间低头和久站久坐，一定要注意多运动。