产后瘦身怎么做比较好？会有副作用吗？

女 | 27岁 2013-04-12 13:13:06 2人回复来自

健康咨询描述：妹妹刚刚生完宝宝两个多月，因为婆婆伺候的好，身体已经胖的不成样子了，她每天都想着怎么能尽快的进行瘦身减肥，为了瘦身连孩子都不想喂了，真被她气死了，虽然知道她做模特的身材比较要紧。

想得到怎样的帮助：请问这样对孩子好吗？瘦身会有副作用吗?

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2018-04-30 22:10:47 我要投诉

      指导意见：
      你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，建议哺乳期结束后再系统减肥。减肥期间可以每周安排至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

郭小顺其他帮助网友：31375称赞：161

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2013-04-12 13:16:24 我要投诉

你好，有很多人认为产后哺乳会使身体走形，其实这是一个错误的观点，哺乳的过程是最好的产后调节方式，而且对孩纸自我免疫力的提高有很大帮助，在加上适量的饮食调节和家务劳动对瘦身都有很好的效果。