健康咨询描述: 什么食物抗辐射?吃什么可以抗辐射?天天对着电脑,吃什么对身体好点。
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:什么食物抗辐射?吃什么可以抗辐射?
你好:根据你所提出的问题,抗辐射的食物有很多如瘦猪肉、牛肉、鸡鸭、动物内脏、鱼和豆制品等,晚餐就要多吃维生素高的食物,各种新鲜蔬菜,新鲜水果,还有含磷高的小食如虾、鱼、蛋黄、核桃、花生。此外,多喝水可以保证电脑操作者身体内不缺水,茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收及抵抗放射性物质的作用。
1、绿色蔬菜2、海带3、猪血、猪肝4、黑木耳5、绿茶、菊花茶6、橘子7、番茄(番茄中含有番茄素,主要在皮和籽中,吃的时候必须用油炒过才能被人体吸收)8、西瓜9、葡萄10、豆之关
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