为什么我戴眼镜，戴后眼睛觉得不舒服

健康咨询描述： 我在2011年去一家眼镜店验光，他说我1个眼睛350度，1个眼睛300度，他说不会散光，那次是配个200多度的隐形眼镜，戴了3天，我就没戴了，戴后看东西像在飞一样似的，在2012年，我去另家眼镜店，他给我验光，说我眼镜很深，说我认真来验光有550以上的，我就问他会不会散光，他说会，有200多度，我被吓到了，（我觉得1年的眼睛不会变化这么大把）他就拿镜片给我试试，但是戴后眼睛很不习惯，看东西也像在飞，头有点晕晕的，后来就配个300多度左右的，他叫我得经常去换眼镜，不断降低度数，我觉得他好像都在骗人吓唬人似的，叫我经常去更换眼镜，我怎么觉得我的眼睛怎么早上起床就比较明亮，但是戴眼镜好像就越来越深！这是为什么？（我平时只是用电脑才戴眼镜，出去都没戴眼镜的，）请有经验的医生告诉我，近视，戴眼镜好，还是不戴眼镜好呢？假如我的度数高于300度，但是为什么戴300度的眼睛看东西像在飞似的的，这是为什么？我觉得戴眼镜，近视却好像越来越深，（我觉得有的眼镜店为了赚钱，总是乱来，）请医生高手们告诉我！怎么样才能让近视度数降低呢？我近视好像是在08左右才会的，请医生帮帮我解决下，谢谢！怎么才能慢慢提高视力！降低近视度数！得吃些什么？感谢您们各位帮忙！

曾经的治疗情况和效果： 没去过医院验光过

想得到怎样的帮助：怎么才能慢慢提高视力！降低近视度数！得吃些什么？有什么好的方法？