能帮我解决我心灵上的创伤

      病情分析：
      你好，根据你的描述，5分钟确实短了一点,不过关键是双方的感觉,注意休息工作生活压力适当调整不要太在意时间更不要在外面找刺激会好起来的.
      指导意见：
      建议：对于这种情况，注意锻炼身体!多做些运动!另外注意饮食,多吃些黑色系的食物,这些事补肾的!另外注意少抽烟喝酒,特别是少熬夜!当然,ML频率要合适!在质不在量.
      

      你好，根据你的情况分析，可能是肾虚引起的早泄，建议可以服用六味地黄丸等，日常生活，避免性生活过于频繁，注意休息，不要过度劳累，可以多吃新鲜蔬菜和水果，比如补肾的食物有干贝，狗肉，羊肉，韭菜，鲈鱼，虾，荔枝，木瓜，樱桃，山药等。
      

      你好，根据您的描述，您这种情况有可能还是一个肾气不足等原因造成的上述情况，请您这种情况可以在医生的指导下服用一些锁阳固精丸等药物进行治疗，多吃一些黑米，黑豆，黑芝麻，建议可以外用避孕套，降低龟头的敏感度。
      
      以上是对“能帮我解决我心灵上的创伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！