12岁的孩子开始发育了吃啥可以长得高些？

      12岁孩子，若发现身高比同龄偏矮，建议最好完善骨龄片及生长激素等相关检查，只要没有异常，建议孩子平时合理搭配饮食营养，保证足够睡眠，同时适当打篮球及羽毛球有利于长高

      孩子12岁了，孩子的个子长得比较矮，现在开始发育了，那这种情况需要做个骨龄和骨骺检查的，另外需要加强营养，荤素搭配，要吃蛋白含量高的食物，同时还要加强运动的，并要保障充足的睡眠时间。

      病情分析：
      你好，身高受诸多因素的影响，如遗传、营养等。可以通过运动和饮食来改善身高，如跳跃式引体向上，还有游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等都是有利于长个的运动，平时可以多玩玩。
      指导意见：
      要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有“氨基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收。
      以上是对“12岁的孩子开始发育了吃啥可以长得高些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴帮助你，孩子长身高的时候，要注意补钙，不要缺钙，同时保证充足的睡眠，还要适当的运动。这几方面都保证了有助于孩子长高。

      病情分析：
      孩子正处于长身体的关键时刻，营养是最重要的，一定要多吃蛋白质含量高的食物，你只要做到以下几点，应该就不会孩子的生长发育。
      指导意见：
      第一，加强体育锻炼，比如篮球、吊环等，都可以促进骨骼的生长；第二，保证充足的营养，多吃蛋白质含量高的食物，比如豆制品、动物蛋白等，每天保证一个鸡蛋、一杯牛奶；第三，保证充足的睡眠，每晚十一点要进入睡眠状态。

      病情分析：
      你好，男孩发育的比较晚，不用担心的。只要不是遗传因素都能长高的
      指导意见：
      你好，平时要注意跟上营养，多吃含钙的食物哦，经常锻炼

      病情分析：
      你好，孩子刚好处于长个高峰期，需要营养与锻炼的结合
      指导意见：
      要督促孩子每天锻炼，骑车，跑步打球均可，同时每天一杯钙奶，适当钙片支持，同时可以购买进口增高奶粉，效果挺理想的
      以上是对“12岁的孩子开始发育了吃啥可以长得高些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一个人的身高更多的是根据遗传因素，但是后天的补给一样会有影响。
      指导意见：
      当孩子到达发育年龄时候，多注意均衡孩子的饮食，多吃高蛋白、含钙量高的食物。同时，督促孩子积极参加体育锻炼，并让其养成体育锻炼的习惯。有助于在发育时期更好的发展。

      病情分析：
      身高一是和你们父母的遗传关系较大，二是和他后天运动和营养关系也很大。
      指导意见：
      建议你早晚让他喝一杯牛奶，多吃牛肉羊肉，另外每天保持一小时左右的运动量。

      病情分析：
      增高要注意睡眠充足，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的
      指导意见：
      注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，排骨汤，瘦肉。如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的

      病情分析：
      你好；个人的身高更多的是根据遗传因素，但是后天的补给一样会有影响，现在孩子12岁的话正是长身体的时候，平时不注意饮食营养有偏食现象的话就好影响长身体的。
      指导意见：
      你好；平时用餐要多注意饮食不要偏食，肉类.蛋类.鱼类.奶类.新鲜水果蔬菜等食物都是有吃些的，平时多吃蛋白质含量高的食物和适当补钙，多锻炼身体，保持良好睡眠。